Vazgeçebilmenin psikolojisinde özgürleşmek vardır ve özgür olmak size güçlü hissettirir. Vazgeçmeyi öğrendiğinizde gelecekte ortaya çıkacak zor durumlarla başa çıkma gücünüz de artar. Bir şeyden vazgeçmek, onu tamamen unuttuğunuz ya da hayatınızdan çıkardığınız anlamına gelmez. Onu geride bırakabildiğiniz, artık sizin üzerinizde kontrol sahibi olmadığı anlamına gelir. İçinde bulunduğunuz anı kabul ettiğinizde kendinizi daha hafiflemiş hissedersiniz. Vazgeçebilmenin en önemli psikolojik faydalarından biri stres ve kaygının azalmasıdır. Gereksiz duygusal yükleri bıraktığınızda, olumlu duyguların ortaya çıkması için bir alan açmış olursunuz. Vazgeçmemek kültürümüzün bir parçası haline gelmiş durumda. Çünkü bize anlatılana göre kimse vazgeçerek bir şey elde edememiştir. Peki ama bu gerçekten de böyle midir? Güç, başarı, maddi refah vs. gerçekten de sadece vazgeçmeyenler mi erişmiştir bunlara? Yoksa bakış açısını değiştiren mi? Vazgeçmek demek durmanız gerektiği, pasifleşmeniz gerektiği, kendiniz için üzülmeye başlamanız gerektiği, amaçlarınızdan tamamen uzaklaşmanız anlamına gelmez. Sizin için iyi olmayan şeyleri bırakmaktır vazgeçmek. İlerlemenin anahtarıdır. Hedeflerinize ulaşmak için denediğiniz yolun yerine bir başkasını seçmek de bunun bir parçasıdır.   BİRİNDEN YA DA BİR ŞEYDEN VAZGEÇMENİZ GEREKTİĞİNİ GÖSTEREN İŞARETLER: 1. Vazgeçme düşüncesi size büyük bir rahatlama hissi verdiğinde 2. Hedefinize ulaşmaya çalışırken kendinizi kötü ve mutsuz hissediyorsanız 3. Çabalayan tek kişi sizseniz 4. Sahip olduğunuz ya da elde etmeye çalıştığınız şey sizi gerçekten istediğiniz şeyden alıkoyuyorsa 5. Vazgeçmemenizin nedeni başkalarının ne düşüneceğinden endişe etmenizse   Unutmayın değerinizi bulmak, her zaman sizin için neyin en iyi olduğunu bilmekle ilgilidir.